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2010-11-29 Mon
またまた随分開いたけどサボっていた訳じゃない。ビリーでは物足りないので
ニコニコ動画に上がっていた腹筋をやったり
スクワットだけをやったりしてたんだが
書き込むほどの事でもないのでパスしていた。
つーかもうビリーは卒業だ。
当初から基礎体力造りの為に始めた訳だがもう十分だろう。
腹筋Pや最終Pも本来10分程度で済む様なの運動量を
無理やり35分に引き伸ばしているの感じなので時間が勿体無いし。
代わりにステップアップという事でチンニングスタンドを買ってしまった。
ファイティングロードのマルチジム。
送料込みで12,605円。
思ったより安かった。
早速土曜日にやって見たら2回しか懸垂が出来なかった。
しかも翌日に超筋肉痛。
腕を上げるだけでもビシビシ来る。
高校生のときは30回くらい出来たのでショック。
つーかビリー全く役に立ってねえ。
ビリーでは筋肉はつかないと散々言われていたが
本当にただの初心者向けのストレッチビデオだったんだな。
という事で今後は筋トレオンリーで行く予定。
2010-11-05 Fri
今日は腹筋P。
2010-11-04 Thu
今日は最終P。
2010-11-02 Tue
今日は最終P。
2010-11-01 Mon
今日は腹筋P。朝食はすっかりコーンフレーク三昧になってしまった。
食事としては激安なのに栄養有るし簡単だからな。
最初はおなかが痛くなったけどレンジで暖めれば平気になった。
2010-10-29 Fri
今日は最終P。
2010-10-28 Thu
今日は腹筋P。
2010-10-23 Sat
今日は腹筋P。
2010-10-16 Sat
今日のメニューは16�圈� 久しぶりに体調が悪くなった。
奥歯が痛いと思ったら酷い頭痛。
治ったと思ったら胃が痙攣して脂汗ダラダラ。
次の日は肺が痛いと思ったら心臓が痛くなった。
で、それが収まったかと思ったら今は奥歯が痛い。
最近生活で変えたことと言えば毎日三食食べて
朝はコーンフレークにしたことくらいなんだが。
それに関連して牛乳飲んだのは数年ぶりだが関係無いだろうし。
あとは今月は運動をちょっと続けていた事か。
今日は運動不足で頭がボーっとしていたので無理やり運動したが
そろそろ本当にヤバイかもしれないな。
2010-10-10 Sun
今日は腹筋P。滅茶苦茶辛かった。
2010-10-09 Sat
今日は最終P。
2010-10-08 Fri
今日は腹筋P。
2010-10-07 Thu
一年半ってところだろうか。禁断症状も全く無く続いている。
最近大幅に値上げがあったそうだが
ニュースを見ると値上げ前日の深夜にタバコ屋に行列を作っていた。
日付が変わる、本当にギリギリで買い溜めをしようという連中だ。
何でこいつらはもっと早くに買い溜めをしなかったのか。
値上げをする事は大分前にわかっていただろう？
それなのに11時頃にようやく行動。
目的の銘柄が売り切れている可能性もあるんだぜ？
つーか数日前じゃなくても数時間前なら並ばなくても良かったんだぜ？
しかも値上げなんて数年毎にやっているから今回が初めてじゃないんだろ？
バカなの？
ニコチンで脳がやられているの？
と思ったが自分も吸っている時は結構ギリギリに買い溜めをしていた。
何故か？
これを機会に禁煙するか否か迷っていたからだ。
結局決断できなくてギリギリの購入となる。
こんな喫煙者の心情すら忘れてしまっていた。
一見バカな行動に思えてもそれなりに理由があるのだ。
という事を忘れないように書き留めておこう。
2010-10-07 Thu
今日のメニューは16�圈�
2010-10-06 Wed
今日は最終P。
2010-10-05 Tue
今日は腹筋P。
2010-10-04 Mon
今日は腹筋P。最終Pはちょっと無理だった。
疲れた。
2010-10-03 Sun
今日は最終P。
2010-10-02 Sat
今日は最終P。
2010-10-01 Fri
今日は最終P。まだまだやるぜ。
2010-09-30 Thu
今日は最終P。汗びっしょりだ。
2010-09-29 Wed
今日は腹筋P。筋肉痛で最終Pは無理だった。
つーか筋肉痛って凄く久しぶりなんだが。
マジでやったらか今まで使ってない筋肉が悲鳴を上げたんだろう。
使っているようで使ってない筋肉っていくらでも有るんだな。
2010-09-28 Tue
今日は最終P。今日も息が切れた。
慣れるまで最終Pは続ける。
2010-09-27 Mon
今日は最終P。人を倒すイメージでやったら滅茶苦茶息が切れた。
今まではただ踊っていたに過ぎなかったという事か。
2010-09-25 Sat
今日は最終P。約束通り休みでもやったぜ？
2010-09-24 Fri
今日は腹筋P。急に涼しくなった事だし毎日やるぜ？
2010-09-17 Fri
今日は最終P。涼しくなったけど体調は良くない。
2010-09-14 Tue
今日のメニューは16�圈�夏バテ解消しないと本気でヤバイ。
意地でクリアしたぜ。
2010-09-10 Fri
今日は最終P。
2010-09-08 Wed
今日は腹筋P。半端じゃなくだるい。
夏バテだな。